Lekarze znaleźli nowy, przyjemny sposób na leczenie depresji bez leków
W ciągu ostatniego pokolenia liczba przypadków ciężkiej depresji wzrosła na całym świecie. W latach 2013-2016 wskaźnik zachorowalności wzrósł o 33%, przy czym największy wzrost odnotowano wśród młodych ludzi. W związku z tym stosowanie leków przeciwdepresyjnych stało się bardziej powszechne, chociaż nowoczesne leki mają ograniczone możliwości w leczeniu tej choroby.
Depresja ma negatywny wpływ na sytuację demograficzną (ludzie nie chcą zakładać rodzin), gospodarkę (ludzie nie chcą pracować), odkrycia naukowe (brak ambicji, motywacji i celów) oraz sytuację kryminalną (rośnie liczba przestępstw na tle zaburzeń psychicznych i samobójstw). Wszystkie te czynniki podkreślają potrzebę znalezienia i zastosowania nowych metod leczenia depresji.
Nowe badanie dotyczące depresji
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco (USA) przeprowadzili badanie, aby odpowiedzieć na to pytanie. Naukowcy przeanalizowali dane od 21 064 uczestników ze 106 krajów, którzy nosili termometry do pomiaru temperatury ciała, zgłaszali swoje odczucia i robili notatki na temat objawów depresji. Średni wiek uczestników wynosił 46 lat.
Badanie wykazało, że wysoka temperatura ciała, zgłaszana samodzielnie lub mierzona za pomocą termometrów podczas czuwania, była związana z wyższym poziomem objawów depresji. Naukowcy odkryli również, że osoby, których temperatura zmieniała się mniej w ciągu dnia, były bardziej podatne na depresję, choć trend ten nie był statystycznie istotny.
Wzrost temperatury ciała wpływa na depresję
Zgodnie z tymi wynikami naukowcy uważają, że zmiany temperatury ciała mogą odgrywać ważną rolę w rozwoju depresji. W związku z tym korzystanie z jacuzzi lub sauny może być przydatne w leczeniu depresji, ponieważ może powodować chłodzenie organizmu poprzez pocenie się.
“Co ciekawe, ogrzewanie ciała może prowadzić do długotrwałego obniżenia temperatury ciała, co jest nawet bardziej skuteczne niż stosowanie kąpieli lodowej” – powiedział Ashley Mason, główny autor badania.
Chociaż wciąż trudno jest wyciągnąć ostateczne wnioski, możemy już powiedzieć, że odwiedzanie sauny jest dobre dla zdrowia. Nawet proste rozluźnienie mięśni i poprawa przepływu limfy może mieć pozytywny wpływ na układ nerwowy.
Ważne! Niniejszy materiał służy wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie może być wykorzystywany jako podstawa do diagnozy lub porady medycznej. Publikacje na stronie są oparte na najnowszych istotnych i naukowo uzasadnionych badaniach w dziedzinie medycyny. Jeśli jednak potrzebujesz diagnozy lub porady medycznej, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
